Рецепт смузи с огурцом, яблоком, сельдереем, шпинатом и петрушкой

1525
1
смузи с огурцом, яблоком, сельдереем, шпинатом и петрушкой

Огурец является идеальной основой для смузи, напитка с добавлением яблока, шпината, сельдерея, петрушки и мёда. Полученный напиток по-настоящему вкусен, полезен и хорошо утоляет жажду.

Ингредиенты :

огурец 1 шт. (крупно нарезанный)
яблоки 2 шт. (без сердцевины, разрезанные на четыре части)
горсть шпината
немного петрушки
небольшая часть стебля сельдерея
мёд (по вкусу)
1 ст. л. льняного масла
1.5 ч. л. лимонного сока
кубики льда (если необходим прохладный напиток)

Процесс приготовления смузи:

Процесс приготовления смузи довольно прост. Положить части огурца в блендер, добавить 100 мл воды, довести до однородной массы. Добавить остальные ингредиенты: яблоки, шпинат, петрушку, сельдерей, мёд, льняное масло, лимонный сок. Включить блендер. Полученный напиток можно подавать с кубиками льда.

Делать подобные смузи можно не только с огурцом, яблоками, шпинатом, сельдереем и петрушкой. Всё ограничивается лишь вашей фантазией.

Доброго здоровья!!!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ