Закаливание детей раннего дошкольного возраста в домашних условиях

Закаливание детей дошкольного возраста необходимо для укрепления здоровья и развития иммунитета ребёнка!

1524
0
Закаливание маленьких детей(малышей)

Закаливать детей желательно с самого раннего возраста, и делать это лучше всего самостоятельно, в домашних условиях, так как никто не знает лучше ваше чадо, чем вы сами.

При закаливании детей дома большую роль имеет обстановка, домашние процедуры, особенно вместе с родными, гораздо полезней для детей.

Многие родители ошибочно полагают, что чем теплее дома, тем лучше малышу. Это не так, всё совсем наоборот. Ребёнок изнежится, если будет постоянно находиться дома, да ещё и одетый, при высокой температуре воздуха.

Дети закаливаются когда спят на свежем воздухе
Дети спят на свежем воздухе

Комфортная температура для закаливания детей разного возраста:

Закаливание новорожденного, детей грудного возраста в домашних условиях подразумевает, что ребёнок должен находиться в среде (улица, дом или квартира), где температура воздуха не превышает 20-22 градуса тепла.

Шестимесячному ребёнку будет комфорта температура в 20 градусов.

Годовалым детям уже 19 градусов.

Для закаливания детей 2-3 и 4 лет в домашних условиях осуществляется при температуре в помещении около 18 градусов тепла.

Температурные рекомендации по закаливанию индивидуальны

Способы и мероприятия по закаливанию детей

Приучите ребёнка, и себя, к тому, что чем больше на ребёнке одежды в домашних условиях, тем он мене закалённый, и будет более подвержен болезням.

Проветривание помещения – необходимое условие при закаливании детей раннего дошкольного возраста. Не забывайте как можно чаще проветривать помещение !!!

Одно из основных мероприятий по закаливанию детей – это прогулки на свежем воздухе. Дети должны гулять. И это здорово !!! Только старайтесь не наряжать их как новогоднюю ёлку. Излишняя одежда сослужит плохую службу.

Когда одеваете ребёнка, когда меняете одежду, открывайте форточку, окно. За несколько минут дитя не замёрзнет, но закалится.
Если есть возможность, давайте детям спать на свежем воздухе, спят они лучше, сон насыщенней, да и полезней.

Зимой, в домашних условиях, это не всегда выполнимо, а вот летом вполне реально. Дети, которые чаще остальных спят на свежем воздухе, гораздо закалённее, мене подвержены вирусам.

Воздушные ванны — для закаливания детей дошкольного возраста

Воздушные ванны – это контакт кожи ребёнка с окружающим воздухом. Выполняются они без одежды, либо оставляя на ребёнке лишь трусики или шорты. Длительность приёма закаливающих воздушных ванн зависит как от возраста ребёнка, так и от его здоровья и самочувствия.

Начинают приём воздушных ванн с 5ти минутного пребывания ребёнка на воздухе, постепенно увеличивая время. Учитывайте также и температуру окружающей среды. Летом и зимой закаливание выполняется с разной продолжительностью.

Следует учесть и возраст ребёнка, для детей раннего возраста: новорожденных грудничков это одна продолжительность закаливания, для детей 2-3 лет другая, для детей постарше третья.

В зависимости от возраста и здоровья, детские закаливающие процедуры необходимо выполнять регулярно, по принципу от малого к большему.

Советы по закаливанию детей:

Закаливание детей водой
Папа с сыном принимают закаливающие водные процедуры.

Летом, после солнечной ванны приятно и очень полезно для закаливания поплескаться в реке, в пруду. Но купаться до озноба нельзя. Первые купания детей должны продолжаться не больше пяти минут.

Закаливание снегом
Мама с сыном, закаливание снегом.

Зимой, для самых смелых родителей, детей можно окунать в снег и обливать водой, делать это желательно вместе с ребёнком, так ему спокойней, да и пример хороший.

Закаляйтесь сами, закаливайте своих детей, будьте здоровы !!!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ